Czym jest trzymanie przestrzeni? Odpowiedzi na to pytania znajdziecie w książce “Wszystko dla Miłości”, której autorem jest Matt Kahn.
Informacje
Tytuł: Wszystko dla Miłości. Transformująca moc przestrzeni.
Autor: Matt Kahn
- Ocena: 4/5
- Wydawnictwo Biały Wiatr
Przekład: Monika Kowalska
Z opisu wydawcy:
Matt Kahn pokazuje, jak dzięki kochającemu sercu i byciu obecnym uzdrowić traumy z naszej przeszłości, wzmocnić poczucie własnej wartości i poprawić relacje z innymi. Mówi o dziesięciu esencjonalnych cechach TRZYMANIA PRZESTRZENI – między innymi dodawaniu odwagi, szacunku, godności czy miłosierdziu – które pomogą powrócić do całości i integracji wszystkim najbardziej zranionym aspektom. Pozwoli to nam samym odzyskać siebie i swoje życie, a także móc wspierać w tym procesie innych ludzi.
Dzięki tej książce:
- Nauczysz się utrzymywać otwarte serce, pomimo własnych i cudzych aktywacji.
- Pogłębisz umiejętność do życia w naturalnym stanie miłości i życzliwości.
- Rozszerzysz zdolność tworzenia i trzymania przestrzeni uzdrawiania dla siebie i innych.
- Będziesz potrafił alchemizować wszelki ból we współczucie.
Kim jest Matt Kahn
Nauczyciel duchowy i mówca intuicyjny. Jego wykłady na kanale YouTube (True Divine Nature) śledzi ponad 20 milionów ludzi na całym świecie. Autor bestsellerowej „Rewolucji Miłości” znany jest jako człowiek o niezwykłej sensytywności, autentyczności, a także znakomitym poczuciu humoru. Korzystając ze swoich intuicyjnych zdolności widzenia, słyszenia, odczuwania i bezpośredniego poznania, towarzyszy i pomaga ludziom w uzdrowieniu ciała, przebudzeniu świadomości oraz przemianie rzeczywistości dzięki sile miłości.
Jego słowa, mówione i pisane, niosą ze sobą energie, które inspirują głęboki duchowy wzrost, równoważą prawą i lewą półkule mózgu, oczyszczają i porządkują podświadomość, a także wyciszają nadmiernie pobudzony system nerwowy. W efekcie wiele osób doświadcza większej harmonii emocjonalnej, redukcji stresu, lęku, zwątpienia, poczucia bliższej łączności z Życiem, większej bliskości w relacjach, samorealizacji, a nawet spontanicznych remisji chorób.
W 2020 r. Matt, został uznany przez magazyn Watkins Mind Body Spirit za jednego ze 100 najbardziej wpływowych ludzi, w obszarze duchowości.
Budowa poradnika
Książka “Wszystko dla Miłości” jest podzielona na 10 rozdziałów, dzięki którym stworzysz swoją własną przestrzeń miłości, oraz nauczysz się budować odpowiednie intencje. Rozdziały są zbudowane wg tego samego schematu:
- opis,
- co może pójść nie tak
- pielęgnowanie
- pomocne zdanie
- codziennie praktyki.
Rozdziały te są poświęcone cechom, nad którymi warto pracować, aby stać się lepszą wersją siebie. Jakie to cechy? Odwaga, walidacja (czyli akceptacja czyichś osobistych zmagań), poszanowanie, miłosierdzie, godność, cierpliwość, szacunek, wdzięczność, odwaga i przebaczenie.
Na początku każdego rozdziału Matt Kahn opisuje swoje doświadczenia, także te z niełatwego dzieciństwa, pełnego zmiennych emocji, na który ogromny wpływ miały doświadczenia jego rodziców.
Warto zwrócić uwagę na piękny język, jakim została napisana – tu ogromne ukłony dla tłumaczki, która dokonała tego niełatwego dzieła. Zachwycamy się językiem, a przecież przekład nie jest zasługą autora.
Jak można trzymać przestrzeń?
- iść u boku drugiej osoby, bez osądzania, bez prób jej naprawiania.
- oferować bezwarunkowe wsparcie
- otwierać serce.
Wszystko dla miłości, czyli jakie lekcje sobie wynotowałam z tej książki?
- Zamiast reagować krytycznie na nienawistne komentarze w mediach społecznościowych, wykorzystaj swoje wspierające zdania, żeby otworzyć drzwi do prawdziwego bezpieczeństwa,
- Masz prawo być wysłuchanym
- Ludzie zasługują jedynie na taką ilość czasu, jaką jesteś gotów autentycznie im poświęcić
- Nie ma pośpiechu, daj sobie czas
- Wykorzystaj uważność przy wykonywaniu codziennych czynności do rozwinięcia większej cierpliwości (ach cierpliwość, cierpliwość – to nie jest moje drugie imię…)
- Szanuj piękno różnorodności poprzez niedefiniowanie innych w jakikolwiek szczególny sposób.
Pomocne zdania do wykorzystania
- słyszę, co mówisz
- jestem tu z tobą
- chciałabym usłyszeć więcej o tym, co doprowadziło cię do takich uczuć
- dziękuję, że pomagasz mi zrozumieć, że potrzebuję przestrzeni
- doceniam, że się tym dzielisz
- możesz to zrobić bez względu na to, jak się czujesz.
Słuchanie jest pierwszym krokiem do bycia pomocnym. Kiedy pamiętasz, że nie chodzi o to, czego ty lub ktoś inny nie wie, i że nie można spieszyć się z tym, co było ukryte przez długi czas, piękno intymnego połączenia może w pełni rozkwitnąć.
Podsumowując
“Wszystko dla Miłości”, której autorem jest Matt Kahn, jest moją pierwszą książką tego autora i Wydawnictwa Biały Wiatr. Bardzo dziękuję za możliwość jej przeczytania i napisania recenzji.
Jestem przekonana, że osoby, które chcą być życzliwe i uważne na drugiego człowieka, powinny sięgnąć po tę pozycję.
Jeśli chcesz przeczytać inne moje recenzje poradników, zajrzyj do mojego bloga.
Spodobała Ci się moja recenzja książki? Zapisz się na Newsletter.
Kreatywna Asystentka. Pani od Worda. Wyborna Czytelniczka.
Asystuję prezesom zarządów, z pasją wykonując zadania administracyjne i operacyjne.
Podsuwam ciekawe rozwiązania w pracy asystentek i sekretarek.
Rozwiązuję problemy z Wordem, opowiadając historie o Pani od Worda.
Wyszukuję inspirujące książki i dzielę się wrażeniami, jakie we mnie pozostawiły.
Kreatywna Asystentka. Pani od Worda. Wyborna Czytelniczka.
Asystuję prezesom zarządów, z pasją wykonując zadania administracyjne i operacyjne.
Podsuwam ciekawe rozwiązania w pracy asystentek i sekretarek.
Rozwiązuję problemy z Wordem, opowiadając historie o Pani od Worda.
Wyszukuję inspirujące książki i dzielę się wrażeniami, jakie we mnie pozostawiły.